健康 うつ、躁うつ・双極性障害、HSPとの向き合い方：総論＜闘病記①＞
はじめにこの記事をご覧いただきありがとうございます。いま読んでいただいている方は ご自身が病気、もしくは身近な人が苦しい思いをされていることと思います。そんな方...
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解決法 過半数ズル休み経験！罪悪感ない過ごし方バレない方法リスク理由は
みなさんも一度は考える”ズル休み”今回は、仕事や学校の休み方についてまとめてみました！「ズル休み」は、誰もがしたことある？上記のアンケート調査では、実に77%の...
ライフハック 大人が遊ばなくなるのはなぜ？仕事も充実する大人のおすすめ遊び一覧
子どもの頃は全力で遊んでいた大人のみなさん！最近、こんな悩みがありませんか？「休日、結局1日中なにもせずに終わってしまった」「日々の生活がつまらない」「最近ぜん...
ライフハック 仕事でオドオドしなくなるマインド・信念・マイルール考え方の訓練法
あなたは職場で「なんかあの人は仕事ができて、いつも堂々としていて羨ましいなあ」「自分は自信がなくて、いつもオドオドしてしまう」「なんか舐められていると感じる」と...
ライフハック 2023年”父の日”の流行トレンドは？ネタ切れ必見！コロナ明けで〇〇人気
母の日が終わり、約1ヶ月後には「父の日」がやってきますね！今年も母の日を贈ったから、父の日もプレゼントしてあげないと可哀想だなあ今年こそは父の日をしっかりとお祝...
ライフハック 躁鬱病の社会復帰、完治を目指す！長期的な向き合い方の考察＜闘病記④＞
うつや躁うつ、メンタル疾患に悩む方々やなりやすい方々はある程度共通している部分があるとおもいます。躁うつのわたくし自身からみても「ああ、この人は同じ疾患を持つひ...