健康

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やる気が上がる、まだ間に合う後悔しない年末年始の過ごし方30選 <大人のライフハック>


新たな1年をよりよく過ごすために「充実した年末年始の過ごし方」をまとめました。

年末年始にかかわらず、「スタート」したい!と思い立ったときがいちばんの見直すチャンスです!何かしたいなーと思うのにとどまらず、ぜひダメ元で休日を有意義に過ごすアイデアを紹介していきます。
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友の死を越え[天国じじい]と呼ばれる70歳カリスマ山岳ガイド貫田宗男さん。世界の果てまでイッテQで活躍中

世界の果てまでイッテQ!登山部にはなくてはならない存在となっている 山岳のプロ「天国じじい」こと登山家・貫田宗男(ぬきた むねお)さん。 親友を山頂で亡くし、70歳でなおパワフルなその活躍を見せる貫田さんの半生を調べてみました。
ライフハック

どうしてもエナジードリンクが飲みたい!元気を出したいときに気をつけるべきたった1つのこと

疲れているとき、気分転換をしたいとき、これから大仕事が待ち構えているときなどエナジードリンクを飲んで、シャキッとしたくなりますよね。しかし、カフェインレスの商品が増え、健康にも悪そうだし本当に飲んでも大丈夫だろうか。。。と悩むことがあると思います。そこで、エナジードリンク、特にカフェインについて調べてみました
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